2 кю

2 кю

(коричневый пояс)

1. Кихон из зенкуцу-дачи гедан-барай
— мае-гери / ой-дзуки м
— маваши-гери / гяку-дзуки м
— мае-гери / ой-дзуки / гяку-дзуки м
— мае-гери / маваши-гери м
— кизами-йоко-гери / уширо-гери м
— из киба-дачи: гамае йоко-гери- кеаге / кекоми (той же ногой)
— из фудо-дачи ой-цуки

2. Ката Текки-Шодан
произвольное ката из Бассай-Дай, Канку-Дай,Джион,Энпи

3. Кумитэ Джиу-Иппон-Кумитэ
1 тори – джодан (два вида)
2 тори – чудан (два вида)
3 тори – мае-гери (два вида)
4 тори – маваши-гери
5 тори – йоко-гери

4. Кумитэ WKF: 4 боя х 1 мин
судейство поединков в качестве секретаря

5. Теория:
Шитей ката
Токуй ката

blog lam dep | toc dep | giam can nhanh

|

toc ngan dep 2016 | duong da dep | 999+ kieu vay dep 2016

| toc dep 2016 | du lichdia diem an uong

xem hai

the best premium magento themes

dat ten cho con

áo sơ mi nữ

giảm cân nhanh

kiểu tóc đẹp

đặt tên hay cho con

xu hướng thời trangPhunuso.vn

shop giày nữ

giày lười nữgiày thể thao nữthời trang f5Responsive WordPress Themenha cap 4 nong thonmau biet thu deptoc dephouse beautifulgiay the thao nugiay luoi nutạp chí phụ nữhardware resourcesshop giày lườithời trang nam hàn quốcgiày hàn quốcgiày nam 2015shop giày onlineáo sơ mi hàn quốcshop thời trang nam nữdiễn đàn người tiêu dùngdiễn đàn thời tranggiày thể thao nữ hcmphụ kiện thời trang giá rẻ